1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars به این مطلب رای دهید
Loading...

زنان زیادی در سراسر جهان دچار ترس از زایمان و بارداری هستند. در موارد شدید، زن به طور کلی از بارداری پرهیز می کند و برخی دیگر برای رهایی از درد زایمان طبیعی درخواست انجام سزارین می دهند.

این فوبیا معمولا در زنانی دیده می شود که تا به حال باردار نشده اند، اما می تواند زنانی را نیز درگیر کند که سابقه زایمان سخت داشته اند.

 بارداری و زایمان دوره مهمی در زندگی هر زنی هستند. در حالی که پر از شادی و لذت است، می تواند منبع ترس و اضطراب نیز باشد.

تمام زنان نگران درد زایمان و احتمال وقوع یک مشکل هستند. این نگرانی ها طبیعی است و همه زنان تا حدی آن را تجربه می کنند.

 اما گاهی این نگرانی ها تا حدی پیش می روند که زن به طور کلی از بارداری اجتناب می کند.

علائم ترس از زایمان و بارداری:

ترس از زایمان و بارداری نوعی فوبیا و اختلال اضطراب محسوب می شود که در آن شخص دچار ترس بیش از حد و غیر معقول از یک شرایط یا موقعیت است.

علائم این اختلال شامل حملات پانیک، کابوس و رفتارهای اجتنابی است.

دیگر علائم عبارتند از:

  • احساس اضطراب با فکر کردن به بارداری و زایمان
  • اضطراب و افسردگی
  • ترس شدید از نقص جنین، مرگ جنین یا مادر
  • اصرار بر سزارین برای زایمان

برخی از بیماران از ترس بارداری حتی از برقراری رابطه جنسی خودداری می کنند.

آنهایی که باردار می شوند، درخواست سقط می دهند یا برای پیوند با نوزاد دچار مشکل می شوند.

ترس از زایمان و بارداری تنها زنان را درگیر نمی کند.

مردان نیز می توانند دچار ترس شدید در ارتباط با سلامت همسر و فرزندشان شوند.

این ترس می تواند تا جایی ادامه یابد که مرد با اقدام برای بارداری مخالفت می کند.

 

| مطالعه مطلب جامع “انواع اختلال اضطراب و اثرات ناتوان کننده آنها در زندگی ما” حتما بهتون پیشنهاد میشه |

 

 علت ابتلا به ترس از زایمان و بارداری چیست؟

برخی از عوامل موثر در ابتلا به فوبیای زایمان و بارداری عبارتند از:

  • ترس از ناشناخته ها
  • از دست دادن کنترل و حریم شخصی
  • سابقه آزار جنسی
  • ترس از درد
  • نگرانی برای جان نوزاد
  • عدم اطمینان به پزشکان و ماماها

ترس در زنانی که حمایت کافی از سوی اطرافیان خود دریافت نمی کنند، شدیدتر است.

فوبیای زایمان به دو دسته تقسیم می شود:

علل اولیه:

در زنانی دیده می شود که سابقه زایمان نداشته اند.

این نوع ترس می تواند در بزرگسالی شروع شود، اما می تواند با شروع بارداری نیز دیده شود.

ترس از بارداری در زنانی که مورد تجاوز و آزار جنسی قرار گرفته اند نیز رایج است.

پیشنهاد مطالعه:  اختلال کابوس شبانه و راهکارهای خلاصی از آن

معاینات مخصوص دوره بارداری نیز می تواند باعث تحریک فلش بک های ترومای اصلی شود.

علل ثانویه:

این نوع ترس در زنانی دیده می شود که سابقه زایمان داشته اند.

ترس ناشی از بارداری سخت و زایمان سخت است.

با این حال، می تواند در زنانی که سابقه سقط جنین، زایمان جنین مرده، ختم بارداری یا ناباروری داشته اند نیز دیده شود.

ترس از زایمان و بارداری و درمان فوبیا

فوبیای بارداری و زایمان چقدر رایج است؟

همان طور که گفتیم ترس و نگرانی در مورد بارداری و زایمان طبیعی است.

حتی داشتن مقداری از ترس و نگرانی در این مورد خوب است و باعث می شود مادر مراقبت های بارداری و زایمان را جدی بگیرد و پیگیری کند.

ترس از زایمان و بارداری آنقدر طبیعی است که چیزی در حدود 80 درصد از زنان باردار تا حدی نگران درد، سلامت و ایمنی پس از زایمان هستند.

هر چند این ترس طبیعی است، اما اکثر زنان می توانند با افزایش آگاهی خود در مورد بارداری و زایمان، حرف زدن با دیگر زنان و مشاوره با پزشکشان با این نگرانی ها کنار بیایند.

در برخی مورد، ترس شدید و ناتوان کننده می شود.

 مشخص نیست این اختلال چقدر رایج است.

برخی از تحقیقات نرخی بین 2 تا 15 درصد را پیشنهاد می دهند و در برخی دیگر چیزی در حدود 20 تا 25 درصد عنوان شده است.

ترس از زایمان و بارداری و اختلال استرس پس از سانحه:

حدود 3 درصد از زنان پس از زایمان دچار اختلال استرس پس از سانحه می شوند.

این نرخ در زنانی که در دسته بارداری های پرخطر قرار می گیرند، بیشتر است.

علائم اختلال استرس پس از سانحه مربوط به زایمان شامل فلش بک، تحریک پذیری، کابوس هایی درباره بارداری و زایمان می شود.

در مواردی حتی این اختلال با افسردگی دوره بارداری و پس از زایمان اشتباه گرفته می شود.

تشخیص درست به درمان کمک می کند.

 

| مطالعه مطلب جامع “اختلال استرس پس از سانحه و غرق شدن در دریای وحشت” حتما بهتون پیشنهاد میشه |

 

درمان فوبیای بارداری و زایمان:

دریافت درمان برای سلامت مادر و جنین هر دو ضروری است.

این می تواند دریافت حمایت از سوی پزشک زنان و زایمان همراه با روانشناس یا روانپزشک باشد.

یک متخصص حوزه سلامت روان می تواند به علل ریشه این اختلال پرداخته و وجود هر گونه افسردگی یا اختلال اضطراب را بررسی کند.

گروه درمانی:

یکی از روش های دریافت حمایت روانی استفاده از گروه درمانی است.

نتایج نشان می دهد که این نوع حمایت به افزایش حس اعتماد به نفس و کاهش درخواست سزارین کمک می کند.

جلسات گروه درمانی یا خانواده درمانی می تواند به همراه مادر، خواهر، خانواده و دوستان و دیگر زنان باردار برگزار شود.

پیشنهاد مطالعه:  عوارض خواب زیاد بر روان و احتمال ابتلا به افسردگی

رفتار درمانی شناختی:

نوعی روان درمانی است که برای درمان فوبیای بارداری و زایمان موثر شناخته شده است.

به دلیل دوره کوتاه درمانی و تمرکز بر مدیریت علائم، این روش درمانی گزینه خوبی برای درمان این اختلال است.

در این روش تلاش می شود تا ضمن بررسی علل زمینه ساز ترس، غیر معقول بودن افکار بیمار نشان داده شود و این افکار با افکار و عادات مثبت جایگزین شوند.

دارو درمانی:

استفاده از دارو می تواند به تنهایی یا همراه با دیگر روش های درمان انجام گیرد.

از دارو برای درمان افسردگی، اضطراب و دیگر اختلالات روانی استفاده می شود.

درمان ترس از زایمان و بارداری به رویکردی چند رشته ای نیاز دارد. بدین معنی که به هماهنگی بین پزشک زنان و روانپزشک نیاز است.

توصیه هایی به مادران باردار در مورد ترس از زایمان و بارداری:

اگر احساس می کنید ترس هایتان در این مورد بر زندگی شخصی شما تاثیر بیش از حد داشته است، با استفاده از راهکارهای زیر می توانید تا حد زیادی به خودتان کمک کنید:

  • در مورد احساس و نگرانی هایتان با پزشک یا ماما صحبت کنید.
  • از بارداری و زایمان، اقدامات احتیاطی و روش های کنترل درد و حفظ سلامت خود و جنین اطلاعات کسب کنید.
  • با کسی که به او اعتماد دارید حرف بزنید. کسی که ترس های شما را درک کند و به شما احساس قدرت بهد.
  • از شنیدن داستان هایی در مورد بارداری سخت، پرمخاطره، ناموفق و زایمان های سراسر درد و وحشت خودداری کنید.
  • اگر کسی با شما در این مورد صحبت کرد، حرف هایش را قطع کنید و محترمانه به او بگویید که مایل نیستید چیزی در این مورد بشنوید.
  • در کلاس های آمادگی بارداری، زایمان و مادر و کودک شرکت کنید.
  • با یک مشاور/روانشناس یا روانپزشک صحبت کنید.

هر چند ترس از زایمان و بارداری نادر است، اما تاثیر زیادی در زندگی یک زن دارد.

حمایت و درمان صحیح می تواند به زن کمک کند که بر علائم این اختلال فائق آید و تجربه مثبتی از بارداری و زایمان داشته باشد.

احساس شما نسبت به بارداری و زایمان چیست؟ نظراتتان را در این مورد با ما در میان بگذارید.

| مطالعه مطلب  “افسردگی پس از زایمان : علائم و درمان” حتما بهتون پیشنهاد میشه |

منبع:

verywellmind

مشاوران متخصص سیمیآروم در حوزه دوران بارداری و شیردهی

در صورتی که نیاز به برگزاری جلسه مشاوره آنلاین (تصویری) در حوزه دوران بارداری و پس از زایمان دارید میتوانید با اساتید سیمیآروم وقت مشاوره خود را رزرو نمایید.

دکتر حمیدرضا رحمانیان
فوق تخصص روانپزشکی

رزومه و رزرو وقت مشاوره

برچسب‌ها:, ,

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.