مشاوره روانشناسی آنلاین چیست
آموزشی, روانشناسی فردی

مشاوره روانشناسی آنلاین و هر آنچه باید از آن بدانید

علائم و عوارض بیماری های جسمی به نحوی است که بسیاری از ما را وادار می کند ظرف کوتاه ترین زمان به پزشک مراجعه کنیم. اما متاسفانه، بیماری ها و مشکلات روحی و روانی به قدری موذی هستند که ممکن است متوجه آنها نشده، سالها نادیده‌شان گرفته و یا به آن اهمیت ندهیم. مشاوره روانشناسی […]

مهارتهای زندگی

تقویت اراده: تعریف و راهکارهای خوب

قدرت اراده می تواند تفاوت بین موفق شدن در تصمیمات زندگی و تسلیم شدن باشد. می تواند به شما در شکستن عادت های بد، حتی وقتی کاملا درگیر آنها شده اید، کمک کند. اراده واقعا چیست و تقویت اراده چطور ممکن است؟ تعریف اراده: اراده قدرتی است که به شما توانایی کنترل افکار و رفتارهایتان […]

روانشناسی فردی

وقتی حس تنهایی من را از درون می کشد

آیا می شود کسی از تنهایی بمیرد؟ بله! ممکن است. حس تنهایی درست به اندازه سیگار کشیدن برای سلامت جسم خطرناک است و مانند بسیاری از بیماری های روانی می تواند سلامت روان فرد را مختل کند. حس تنهایی چه خطراتی دارد؟ تحقیقات نشان داده اند که افراد ممکن است از تنهایی بمیرند. مشخص شده […]

ازدواج و خانواده

مدیریت امور مالی برای زوجین جوان

به عنوان یک زوج جوان امور مالی خود را چطور تقسیم کرده اید؟ سه روش برای مدیریت امور مالی در خانواده وجود دارد: جداگانه، مشترک، ترکیبی از حساب های جدا و مشترک. این شما هستید که باید تصمیم بگیرید کدام سیستم برای خانواده شما بهتر جواب می دهد. نکات کلیدی در مدیریت امور مالی: صداقت […]

روانشناسی مهاجرت

مهاجرت به عنوان یک فرد درونگرا

رایج ترین تعریف از فرد درونگرا فردی است که پس از برقراری تعاملات اجتماعی احساس بی انرژی بودن و خسته بودن را تجربه می کند و با تنها بودن است که می تواند انرژی از دست رفته خود را به دست آورد. افراد خجالتی با افراد درون گرا یکی نیستند. افراد درون گرا ممکن است […]

روانشناسی فردی

افسردگی شبانه

به عنوان یکی از رایج ترین اختلالات خلقی، افسردگی ماژور می تواند در هر کسی، هر سنی و هر زمانی دیده شود. با این حال، برای برخی افراد علائم افسردگی در شب بیشتر بروز می کند که موجب اشکال در خواب، اضطراب و احساس تنهایی و ناامیدی می شود. افسردگی شبانه چیزی است که امروز […]

روانشناسی مهاجرت

دوست یابی کودک مهاجر

مهاجرت بسیار استرس آور است، به خصوص برای کودکان. رفتن به شهر، محیط و مدرسه جدید کار راحتی برای کودک مهاجر نیست. او مجبور شده از تمام دلبستگی ها و آشنایان قبلی خود دل بکند و به محیط جدیدی وارد شود که شما برایش انتخاب کرده اید. با این حال، با کمی آمادگی، می توانید […]

کودک و نوجوان

لجبازی کودک: علل و راهکارهای تربیتی

لجبازی کودک پدیده شایعی است اما قبل از هرچیز باید معنای برخی واژه ها را بدانیم تا درک بهتری از آنها داشته باشیم. در قدم اول، منظورم ما از تربیت چیست؟ هدایت رشد فرد را تربیت می گویند. در این تعریف منظور از هدایت چیست؟ آیا هدایت با حمایت تفاوتی دارد؟ کدام یک بهتر است […]

ازدواج و خانواده

ازدواج با قربانی تجاوز جنسی

حرف زدن در مورد بعضی چیزها با همسر خیلی سخت است. نمی شود در مورد هر چیزی حرف زد. یکی از سخت ترین رابطه ها ازدواج با قربانی تجاوز جنسی است. خداوند انسان را موجودی آفریده است که به رابطه جنسی و صمیمیت با همسر علاقه دارد. رابطه جنسی برای ما نه تنها روشی بری […]

روانشناسی فردی

افسردگی صبحگاهی

افسردگی صبحگاهی به حالتی اطلاق می شود که در آن علائم افسردگی در صبح بدتر می شود (اندوه بیشتر، احساس کرختی بیشتر)، اما در ادامه روز فرد حس بهتری پیدا می کند. این حالت می تواند در اثر اختلال در ریتم خواب فرد باشد. این علائم اغلب با نوعی از افسردگی عمده تحت عنوان افسردگی […]