کودک و نوجوان

گام به گام تربیت کودک 3 ساله

با رشد قدرت توجه کودک 3 ساله و مهارت های کلامی او، کودک بهتر می تواند دستورات را دنبال کند و نیازها و افکار خود را با دیگران در میان بگذارد. با این حال، دوره گذار از نوپایی به خردسالی کمی سخت است و با لجبازی و بدخلقی همراه است. تربیت کودک 3 ساله نقش […]

مشاوره روانشناسی آنلاین چیست
آموزشی, روانشناسی فردی

مشاوره روانشناسی آنلاین و هر آنچه باید از آن بدانید

علائم و عوارض بیماری های جسمی به نحوی است که بسیاری از ما را وادار می کند ظرف کوتاه ترین زمان به پزشک مراجعه کنیم. اما متاسفانه، بیماری ها و مشکلات روحی و روانی به قدری موذی هستند که ممکن است متوجه آنها نشده، سالها نادیده‌شان گرفته و یا به آن اهمیت ندهیم. مشاوره روانشناسی […]

روانشناسی فردی

عاشق خودتان شوید

آیا می توانید صادقانه بگویید که چه حسی نسبت به خودتان دارید؟ آیا از خودتان راضی نیستید؟ توجه به نکات منفی و ناتوانی ها در زندگی و نادیده گرفتن نقاط قوت ساده است. این کار می تواند باعث شود که خودتان را دوست نداشته باشید. عشق به خویشتن مایه ادامه حیات و انگیزه ای برای […]

روانشناسی فردی

فرسودگی شغلی: علل، علائم و راهکارها

از هفته که هفت روز است، انگار هشت روزش را سر کار می روم. هر روز صبح باید ساعت شش از خواب بیدار شوم، سریع لباس بپوشم و بروم برای یک روز کاری دیگر. صدای زنگ ساعت دائم روی اعصابم است و با شنیدنش همان اول صبح دلم می خواهد بزنم ساعتو بشکنم. دیگر محل […]

روانشناسی فردی

رویاهایت را دنبال کن!

رویاهایت را دنبال کن تا شاد باشی. این پیام مهمی است. «چه می خواهم» سوال بهتری است از اینکه بگویید «این را نمی خواهم یا آن را.» رویایت دلیل وجودی توست. رویا تصادفی نیست. رویایت خود توست. باید آن را دنبال کنی! دنبال کردن رویا به تو معنی و هدف می دهد و محرکی برای […]

کودک و نوجوان

اعلام فرزندخواندگی به کودک: نکات مهم

برای بسیاری از والدین، اعلام فرزندخواندگی به کودک از مسائل ممنوعه و عامل اضطراب است که تا حد امکان سعی می کنند از آن اجتناب کنند. اما در جایی، حقیقت باید به آنها گفته شود که در اکثر موارد بهتر است در میانه سال های کودکی باشد. خاله ام پس از سال ها انتظار برای […]

کودک و نوجوان

والد شدگی فرزند

وجود تنش در خانه می تواند باعث شود که کودک پیش از آنکه واقعا آماده شود، از اعضای خانواده مراقبت کند که از آن به پدیده والد شدگی فرزند یاد می شود. این پدیده نوعی معکوس شدن نقش بین والدین و فرزندان است که در آن کودک حس می کند باید خانواده را به نحوی […]

روانشناسی فردی

مشاغل مناسب برای مبتلایان به بیش فعالی-نقص توجه

اگر دچار اختلال بیش فعالی-نقص توجه هستید و تلاش کرده اید شغلی بیابید، حتما می دانید که این کار چقدر سخت است. بیشتر مشاغل به مهارت هایی مانند مدیریت زمان، سازماندهی، چند وظیفگی و رعایت مهلت های زمانی نیاز دارند. در حالی که این مهارت ها برای بسیاری از افراد عادی است، اما برای کسانی […]

ازدواج و خانواده

حد و مرز در دوره نامزدی

دوره نامزدی دوره حساسی است که با خوشبختی شما در آینده گره خورده است. رعایت حد و مرز در دوره نامزدی به شناخت بهتر و پیشگیری از پشیمانی کمک می کند. آیا خانواده باید محدودیتی در رفت و آمد قائل شوند؟ حد و مرز رابطه در دوره نامزدی به معنی نداشتن فرصتی برای حرف زدن […]

مهارتهای زندگی

تقویت اراده: تعریف و راهکارهای خوب

قدرت اراده می تواند تفاوت بین موفق شدن در تصمیمات زندگی و تسلیم شدن باشد. می تواند به شما در شکستن عادت های بد، حتی وقتی کاملا درگیر آنها شده اید، کمک کند. اراده واقعا چیست و تقویت اراده چطور ممکن است؟ تعریف اراده: اراده قدرتی است که به شما توانایی کنترل افکار و رفتارهایتان […]