تعامل با فرد معتاد
آموزشی, فردی

روانشناسی تعامل با فرد معتاد

این هفته، هفته‌ی جهانی آگاهی بخشی در مورد مواد مخدر و الکل است. موضوعی که به دلیل تابو بودن در بسیاری از فرهنگ ها، مورد سکوت واقع شده است. در حالی که آسیب های ناشی از عدم آگاهی اقشار مختلف جامعه در مورد خطرات استفاده از مواد مخدر و سو مصرف الکل، گاه جبران ناپذیر […]

افسردگی نوجوانان
آموزشی, فردی, کودک و نوجوان

افسردگی نوجوانان

موضوع بسیار مهمی که این روزها خانواده‌های بسیاری را در تمام نقاط جهان درگیر خود کرده است، موضوع افسردگی در نوجوانان است. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده اند نشان می دهند که در سال های 2012 و 2013 افزایشی ناگهانی در میزان افسردگی در نوجوانان مشاهده شده است. اکثر خانواده هایی که فرزندی نوجوان […]

ازدواج موفق
آموزشی, زوج و رابطه

ازدواج موفق (قسمت اول)

در ابتدای ازدواجمان تنها چیزی که آرامم می کرد نگاه کردن به چهره ی همسرم بود زمانی که او در خواب بود. این تنها تصویری بود که به من احساس امنیت و آرامش می داد. برای همین مدت زیادی او را هنگامی که خواب بود تماشا می کردم. اما یک روز این عادت را برای […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

روش علمی دستیابی به اهداف جدید در سال جدید

تا حالا چند بار تجربه ی این را داشته اید که پیش از شروع سال جدید برنامه های جدیدی برای سال پیش رو ریخته باشید اما آنها عملیاتی نشده باشند؟ خب، بد نیست بدانید که شما در این مورد تنها نیستید. تحقیقی که در دانشگاه روانشناسی Scranton  انجام شده نشان می دهد که معمولا تنها […]

دکتر اثباتی
آموزشی, دکتر اثباتی, زوج و رابطه, مهارتهای زندگی, ویدئوی مشاوران

چگونه در خانواده روابط پایدار و محکمی داشته باشیم؟

اختلاف نظر و سلیقه نه تنها میان زوجین بلکه میان سایر اعضای خانواده  و افرادی که با هم زندگی می کنند همواره وجود دارد. اما آنچه موجب آرامش می شود تفاهم محض نیست. بلکه مهارت حل تعارض و هنر درک یکدیگر است. در این ویدئوی کوتاه، خانم دکتر اثباتی، از روانشناسان با تجربه ی سیمیآروم، […]

آموزشی, زوج و رابطه, فردی, مهارتهای زندگی

باج گیری عاطفی (قسمت سوم و پایانی)

در دو قسمت قبل در مورد باجگیری عاطفی خواندیم و آموختیم که باج گیری عاطفی چیست و چه کسانی در این سیکل معیوب قرار می گیرند. در این قسمت در مورد مکانیزم شکل گیری این چرخه می خوانیم و می آموزیم که چگونه به این دور باطل پایان دهیم. همانطور که گفتیم این چرخه شکل […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

باج گیری عاطفی (قسمت اول)

گاهی اوقات انسان ها در روابطشان وارد چرخه های باطلی می شوند که این چرخه ها آنقدر تکرار می شوند که به نابودی رابطه یا ایجاد احساسات منفی بسیار شدید در آنها می انجامد. یکی از این چرخه ها چرخه ی باج گیری عاطفی است. این دور باطل به این شکل است که فرد A […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

7 پیشنهاد خوب برای راحت شدن از شر فکر و خیال اضافی

یکی از علایم اضطراب، فکر و خیال اضافی است. فرد در این حالت به جایی می رسد که احساس می کند دیگر نمی تواند مغزش را خاموش کند و آرام و قرار بگیرد. وقتی فکرش درگیر یک موضوع نگران کننده می شود، دیگر رها شدن از آن کار بسیار سختی خواهد بود. همه ی ما […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

اضطراب، ترس و استرس

همه ی ما در زندگی احساساتی از قبیل ترس، استرس و اضطراب را تجربه کرده ایم. اما تفاوت بین این سه احساس چیست؟ به هر وضعیتی که در انسان حالتی را به وجود آورد که او را وادار به بازگشت به حالت تعادل پیشین کند «استرس» گفته می شود. حال اگر فرد بداند که علت […]

مهارتهای زندگی

نکات مهمی که در مورد جلسات مشاوره باید حتما بدانید

اگر همین الآن از شما بپرسم که آیا سلامتی‌تان برایتان مهم است یا خیر چه پاسخی می دهید؟ احتمالا به نظرتان این سوال چندان خردمندانه نمی آید. شاید با خودتان فکر کنید که چه کسی می تواند نسبت به درد کشیدن خودش بی تفاوت باشد؟ اما عجیب تر آن  است که هنوز انسان های بسیاری […]