تعامل با فرد معتاد
آموزشی, فردی

روانشناسی تعامل با فرد معتاد

این هفته، هفته‌ی جهانی آگاهی بخشی در مورد مواد مخدر و الکل است. موضوعی که به دلیل تابو بودن در بسیاری از فرهنگ ها، مورد سکوت واقع شده است. در حالی که آسیب های ناشی از عدم آگاهی اقشار مختلف جامعه در مورد خطرات استفاده از مواد مخدر و سو مصرف الکل، گاه جبران ناپذیر […]

خطاهای شناختی
آموزشی, فردی, مهارتهای زندگی

خطاهای شناختی

خطاهای شناختی در تفسیر وقایع اطراف: همه ما روزهای بد را در زندگی خود تجربه کرده ایم، اما حتما تفسیر هر کدام از ما از این روزها و اینکه چطور آنها را از سر گذرانده ایم متفاوت بوده است. احتمالا کم نیستند آن دسته افرادی که در موقع ناراحتی، برداشتی بدبینانه از جهان اطراف خود […]

افسردگی نوجوانان
آموزشی, فردی, کودک و نوجوان

افسردگی نوجوانان

موضوع بسیار مهمی که این روزها خانواده‌های بسیاری را در تمام نقاط جهان درگیر خود کرده است، موضوع افسردگی در نوجوانان است. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده اند نشان می دهند که در سال های 2012 و 2013 افزایشی ناگهانی در میزان افسردگی در نوجوانان مشاهده شده است. اکثر خانواده هایی که فرزندی نوجوان […]

سنگهای متعادل مدیتیشن
آموزشی, زوج و رابطه, مهارتهای زندگی

کنترل خشم؛ آرامش درون

موضوعی شما را آزرده می کند و تا ساعتها پس از آن شما عصبانی، خشمگین و ناراحت هستید. بی خیالش شو، رهاش کن بره!، چقدر بهش فک میکنی! مهم نیست! اینها جملاتی هستند که در چنین شرایطی از اطرافیانتان زیاد می شنوید. اما عملیاتی کردن آنها همیشه کار راحتی نبوده است. بعضی از انسان ها، […]

ازدواج موفق
آموزشی, زوج و رابطه

ازدواج موفق (قسمت دوم)

در قسمت قبل داستانی خواندیم از اتفاق ساده ای که احساس امنیت نسبت به همسر را در یک زن کمرنگ کرده بود و یک ازدواج شیرین را به رابطه ای معمولی بدل کرده بود. برای خواندن قسمت قبل اینجا کلیک کنید. در قسمت قبل به تحلیل اشتباه مرد پرداختیم و دیدیم که چگونه با داشتن […]

ازدواج موفق
آموزشی, زوج و رابطه

ازدواج موفق (قسمت اول)

در ابتدای ازدواجمان تنها چیزی که آرامم می کرد نگاه کردن به چهره ی همسرم بود زمانی که او در خواب بود. این تنها تصویری بود که به من احساس امنیت و آرامش می داد. برای همین مدت زیادی او را هنگامی که خواب بود تماشا می کردم. اما یک روز این عادت را برای […]

آموزشی, کودک و نوجوان, مهارتهای زندگی

راهکارهای طلایی برای فرزند پروری هدفمند

شاید در گذشته های نه چندان دور افراد فرزندآوری را از جمله مراحل ازدواج خود می دانستند و کمتر پیش می آمد که قبل از بچه دار شدن درباره ی ابعاد مختلف پدر یا مادر شدن و فرزند پروری به صورت خاص بیاندیشند. البته جامعه ی گذشته با جامعه ی امروز نیز تفاوت های بنیادین […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

روش علمی دستیابی به اهداف جدید در سال جدید

تا حالا چند بار تجربه ی این را داشته اید که پیش از شروع سال جدید برنامه های جدیدی برای سال پیش رو ریخته باشید اما آنها عملیاتی نشده باشند؟ خب، بد نیست بدانید که شما در این مورد تنها نیستید. تحقیقی که در دانشگاه روانشناسی Scranton  انجام شده نشان می دهد که معمولا تنها […]

دکتر اثباتی
آموزشی, دکتر اثباتی, زوج و رابطه, مهارتهای زندگی, ویدئوی مشاوران

چگونه در خانواده روابط پایدار و محکمی داشته باشیم؟

اختلاف نظر و سلیقه نه تنها میان زوجین بلکه میان سایر اعضای خانواده  و افرادی که با هم زندگی می کنند همواره وجود دارد. اما آنچه موجب آرامش می شود تفاهم محض نیست. بلکه مهارت حل تعارض و هنر درک یکدیگر است. در این ویدئوی کوتاه، خانم دکتر اثباتی، از روانشناسان با تجربه ی سیمیآروم، […]

آموزشی, زوج و رابطه, فردی, مهارتهای زندگی

باج گیری عاطفی (قسمت سوم و پایانی)

در دو قسمت قبل در مورد باجگیری عاطفی خواندیم و آموختیم که باج گیری عاطفی چیست و چه کسانی در این سیکل معیوب قرار می گیرند. در این قسمت در مورد مکانیزم شکل گیری این چرخه می خوانیم و می آموزیم که چگونه به این دور باطل پایان دهیم. همانطور که گفتیم این چرخه شکل […]