تعامل با فرد معتاد
آموزشی, فردی

روانشناسی تعامل با فرد معتاد

این هفته، هفته‌ی جهانی آگاهی بخشی در مورد مواد مخدر و الکل است. موضوعی که به دلیل تابو بودن در بسیاری از فرهنگ ها، مورد سکوت واقع شده است. در حالی که آسیب های ناشی از عدم آگاهی اقشار مختلف جامعه در مورد خطرات استفاده از مواد مخدر و سو مصرف الکل، گاه جبران ناپذیر […]

خطاهای شناختی
آموزشی, فردی, مهارتهای زندگی

خطاهای شناختی

خطاهای شناختی در تفسیر وقایع اطراف: همه ما روزهای بد را در زندگی خود تجربه کرده ایم، اما حتما تفسیر هر کدام از ما از این روزها و اینکه چطور آنها را از سر گذرانده ایم متفاوت بوده است. احتمالا کم نیستند آن دسته افرادی که در موقع ناراحتی، برداشتی بدبینانه از جهان اطراف خود […]

افسردگی نوجوانان
آموزشی, فردی, کودک و نوجوان

افسردگی نوجوانان

موضوع بسیار مهمی که این روزها خانواده‌های بسیاری را در تمام نقاط جهان درگیر خود کرده است، موضوع افسردگی در نوجوانان است. تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده اند نشان می دهند که در سال های 2012 و 2013 افزایشی ناگهانی در میزان افسردگی در نوجوانان مشاهده شده است. اکثر خانواده هایی که فرزندی نوجوان […]

آموزشی, کودک و نوجوان, مهارتهای زندگی

راهکارهای طلایی برای فرزند پروری هدفمند

شاید در گذشته های نه چندان دور افراد فرزندآوری را از جمله مراحل ازدواج خود می دانستند و کمتر پیش می آمد که قبل از بچه دار شدن درباره ی ابعاد مختلف پدر یا مادر شدن و فرزند پروری به صورت خاص بیاندیشند. البته جامعه ی گذشته با جامعه ی امروز نیز تفاوت های بنیادین […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

روش علمی دستیابی به اهداف جدید در سال جدید

تا حالا چند بار تجربه ی این را داشته اید که پیش از شروع سال جدید برنامه های جدیدی برای سال پیش رو ریخته باشید اما آنها عملیاتی نشده باشند؟ خب، بد نیست بدانید که شما در این مورد تنها نیستید. تحقیقی که در دانشگاه روانشناسی Scranton  انجام شده نشان می دهد که معمولا تنها […]

آموزشی, زوج و رابطه, فردی, مهارتهای زندگی

باج گیری عاطفی (قسمت سوم و پایانی)

در دو قسمت قبل در مورد باجگیری عاطفی خواندیم و آموختیم که باج گیری عاطفی چیست و چه کسانی در این سیکل معیوب قرار می گیرند. در این قسمت در مورد مکانیزم شکل گیری این چرخه می خوانیم و می آموزیم که چگونه به این دور باطل پایان دهیم. همانطور که گفتیم این چرخه شکل […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

باج گیری عاطفی (قسمت دوم)

در پست قبلی با چرخه ی باطل باجگیری عاطفی آشنا شدیم. (برای مطالعه ی پست قبلی اینجا کلیک کنید.) در این پست به بررسی ویژگی های شخصیتی عوامل ایجاد این چرخه یعنی شخصیت های مهرطلب (افرادی که مورد باج گیری عاطفی قرار می گیرند) و باج گیران عاطفی می پردازیم. ویژگی های شخصیتی فرد مهرطلب […]

آموزشی, مهارتهای زندگی

باج گیری عاطفی (قسمت اول)

گاهی اوقات انسان ها در روابطشان وارد چرخه های باطلی می شوند که این چرخه ها آنقدر تکرار می شوند که به نابودی رابطه یا ایجاد احساسات منفی بسیار شدید در آنها می انجامد. یکی از این چرخه ها چرخه ی باج گیری عاطفی است. این دور باطل به این شکل است که فرد A […]

مهارتهای زندگی

تله های زندگی- قسمت پنجم- طرد اجتماعی

سانازم و سی و یک سالمه. شدیداً احساس تنهایی میکنم و تو جمع و موقعیت های اجتماعی دچار اضطراب میشم. انقدری من تابلوام که رنگم مثل گچ سفید میشه. صورتم خیس میشه و انگار یک خستگی شدیدی من رو در بر میگیره. میخوام فرار کنم. اگر هم کسی بهم آشنایی بده یا بگه شما رو […]

مهارتهای زندگی

برخورد با افراد قضاوت کننده

اکثر ما در زندگی با انسان هایی رو به رو شده ایم که اصطلاحا اهل قضاوت هستند و در مورد ابعاد مختلف زندگی ما نظر می دهند و ما را مورد قضاوت های پی در پی قرار می دهند. این افراد با خودشان چنین تصور می کنند که “بهتر می دانند” یا نسبت به انسان […]