خیانت عاطفی معمولا با یک رابطه دوستی معصومانه و پاک شروع می شود. با صرف وقت و انرژی برای کسی خارج از رابطه زناشویی، یک رابطه معمولی به پیوندی عاطفی بدل می شود که صمیمیت و عشق در ازدواج را تهدید می کند.

با وجودی که برخی از افراد تصور می کنند، رابطه احساسی بی خطر است، بسیاری از مشاوران زوجین آن را خیانتی می دانند که هنوز در آن رابطه جنسی شکل نگرفته است.

در واقع، رابطه عاطفی اغلب دروازه ای است به سوی خیانت جنسی کامل. حدود نیمی از روابط عاطفی دوستانه در نهایت به رابطه نامشروع خارج از ازدواج کشیده می شوند.

نتیجه چنین رابطه ای آن است که همسر احساس می کند فریب خورده، به او دروغ گفته شده و مورد خیانت واقع شده است. در واقع، هر بخشی از زندگی فردی که به عنوان راز از همسر مخفی شود، برای اعتماد بین طرفین آسیب رسان است.

خیانت عاطفی چیست؟

خیانت عاطفی به حالتی اطلاق می شود که در آن نه تنها فرد خارج از ازدواج خود انرژی و زمانی را به یک نفر دیگر اختصاص می دهد، بلکه از سوی او نیز حمایت و همراهی دریافت می کند. در یک خیانت عاطفی، فرد احساس نزدیکی بیشتری با نفر ثالث می کند و به تدریج به او کشش جنسی پیدا می کند.

تقریبا تمامی افرادی که دچار روابط عاطفی خارج از ازدواج می شوند، خود را بی گناه می دانند زیرا با فرد ثالث هیچ گونه رابطه جنسی نداشته اند. اما همسر آنها این نوع رابطه را درست به اندازه رابطه جنسی خیانت می داند. آنچه در این نوع روابط پنهانی موجب آسیب به رابطه زناشویی می شود، احساس فریب خوردگی در همسر است. زمانی که فرد می فهمد به او دروغ گفته شده، دیگر نمی تواند به راحتی به زندگی مشترک خود اعتماد کند. پنهان کاری اولین زنگ خطر در زندگی زناشویی است.

رابطه عاطفی چه تفاوتی با رابطه دوستانه دارد؟

رابطه ساده دوستانه زمانی به یک رابطه عاطفی منجر می شود که میزان وقت و انرژی صرف شده برای آن و حجم اطلاعات به اشتراک گذاشته شده با فرد ثالث از مرزهای تعیین شده توسط زوجین عبور کند. رابطه عاطفی دروازه ای است به سوی خیانت که باید بسته نگه داشته شود.

یکی از مهم ترین تفاوت های بین رابطه دوستانه یا رابطه عاطفی آن است که رابطه عاطفی مخفی نگه داشته می شود. تفاوت دیگر آن است که دو طرف نسبت به یکدیگر احساس کشش جنسی دارند. گاهی احساس کشش جنسی توسط طرفین تشخیص داده می شود و گاهی حتی خود فرد نیز متوجه آن نیست.

نشانه های درگیر شدن در یک خیانت عاطفی:

نشانه های درگیر شدن در یک رابطه عاطفی خارج از ازدواج عبارتند از:

  • از همسر خود دوری می کنید
  • تمام روز مشغول رویاپردازی در مورد دوست خود هستید
  • علاقه ای به نزدیک شدن به همسر خود چه به لحاظ عاطفی و چه جنسی ندارید
  • زمانی که برای همسرتان صرف می کنید کم و کمتر می شود
  • زمانی که با اتهام رابطه عاطفی رو به رو می شوید، پاسخ می دهید «ما فقط دوستیم».
  • به دنبال خلوتی برای حرف زدن با دوست خود هستید. زمان های تنهایی برای شما مهم می شود.
  • به جای همسرتان، افکار، احساسات و مشکلات خود را با دوستتان در میان می گذارید.
  • به دلایل مختلف به دوستتان هدیه می دهید.
  • احساس می کنید دوستتان شما را بهتر از همسرتان درک می کند.
  • رابطه دوستی خود را از همسرتان مخفی می کنید.

اگر به بیش از سه سوال زیر پاسخ مثبت می دهید، با داشتن یک رابطه عاطفی ازدواج خود را به خطر انداخته اید:

  • آیا به تازگی با همسرتان دچار مشکل و خصومت شده اید؟
  • آیا با همسرتان احساس فاصله عاطفی می کنید؟
  • آیا چیزهایی بیشتری را برای دوستتان تعریف می کنید که برای همسرتان نمی کنید؟
  • آیا فکر می کنید دوستتان شما را بهتر از همسرتان درک می کند؟
  • آیا به دوستتان احساس کشش جنسی دارید؟
  • آیا از عبارت «ما فقط دوستیم» برای توجیه رابطه خود استفاده می کنید؟
  • آیا همسرتان از رابطه شما خبر دارد یا دوستی شما یک راز است؟
  • آیا برای بودن با دوستتان بیشتر از همسر خود مشتاق هستید؟

آیا خیانت عاطفی پایان رابطه زناشویی است؟

این طور نیست. هنوز هم می توانید رابطه خود را ترمیم کنید. اما اگر تا پیش از خاتمه این رابطه، همسرتان چیزی از آن بفهمد، زندگی شما با چالش بزرگی روبه رو خواهد شد. وجود یک رابطه عاطفی با فرد ثالث، چه با رابطه جنسی و چه بدون آن، برای همسر بسیار دردناک است. احساس مورد فریب واقع شدن، می تواند یک زندگی را ویران کند.

چطور اشتباه خود را جبران کنم؟

از همین جا بازگردید! حالا که دانستید رابطه دوستانه مخفی، حتی بدون رابطه جنسی، نیز خیانت محسوب می شود، از همین جا تصمیم بگیرید که رابطه خود را با وی قطع کنید. به هیچ کدام از تماس های او پاسخ ندهید و تمامی راه های ارتباطی را قطع کنید.

روابط خارج از ازدواج هرگز معمولی نیستند. آنها به تدریج پیشرفت می کنند و روح شما را تسخیر می کنند. آنچه قطعی است این است که همین امروز باید از این نوع روابط خارج شوید.

آیا باید به همسرم اعتراف کنم؟

نیازی به این کار نیست. تعریف کردن ماجرا و افشای آن می تواند موجب حساس شدن و ناراحتی همسرتان شود. کنار گذاشتن کامل این نوع روابط کافی است.

چگونه ازدواج خود را از خیانت عاطفی به دور نگه داریم؟

بهترین راهکار برای مراقبت از ازدواج خود در برابر خیانت عاطفی آن است که هر دو زوج برای ایجاد یک رابطه عمیق حاکی از دوستی و اعتماد تلاش کنند.

توصیه های زیر می توانند در این رابطه مفید باشند:

  • یکدیگر را هر روز لمس کنید.
  • حداقل چهار بار در هفته با هم یک گفتگوی طولانی داشته باشید.
  • حداقل یک شب در ماه با هم یک شب عاشقانه بسازید.
  • یک زندگی متعادل، بر اساس علایق و سلیقه دونفره، داشته باشد.
  • با هم رابطه دوستانه داشته باشید و سرگرمی های جالبی ایجاد کنید.
  • اجازه ندهید رابطه شما دچار التهاب شود و ناراحتی های شما ماندگار شوند. راهکارهای حل تعارض در رابطه را یاد بگیرید.
  • در مورد وقایع روز، برنامه ها و احساسات شخصیتان با همسرتان صحبت کنید. حرف زدن در مورد چیزهای کوچک نیز مهم است.
  • از یکدیگر حمایت کنید.
  • به یکدیگر احترام بگذارید.
  • همیشه سعی کنید ناراحتی ها را سریع حل و فصل کنید. عذرخواهی کردن راه حل خوبی برای ترمیم رابطه است.